Quand le besoin de consulter se fait sentir, on pense parfois à un psy gratuit, mais est-ce possible ?
Introduction
Il existe des moments dans la vie où un soutien psychologique est nécessaire pour retrouver un bien-être mental, traiter certains traumatismes ou une affection longue durée. Se pose alors la question du coût des séances, soit par souci d’économie, soit par obstacle financier qui réduisent la possibilité d’accès à des séances de thérapie. Quand on sait que le prix moyen d’une séance chez un psychologue est de 60€ et peut vite monter à 80€ voir même 100€ dans les grandes villes, l’adéquation du tarif se pose. Alors comment faire ?
Même si réaliser un parcours de psychothérapie gratuitement n’existe pas vraiment, il est important de connaitre les éventuels dispositifs disponibles, tout en comprenant pourquoi le coût d’une séance fait partie intégrante de la thérapie.
Le dispositif gouvernemental monpsy
Le gouvernement a mis en place un dispositif santé psy appelé « MonPsy » qui permet le remboursement partiel de séances chez un psychologue conventionné. Depuis le 5 avril 2022, les consultations sur prescription du médecin traitant ou d’un médecin généraliste, pourront bénéficier d’un remboursement partiel par l’assurance maladie et les assureurs santé. Ce dispositif prévoit 8 séances par an maximum, avec certaines conditions et limites à respecter.
La première séance, d’évaluation, d’une durée d’environ une heure, peut être facturée jusqu’à 40 € maximum et doit obligatoirement être réalisée en face à face. Les 7 séances de suivi, d’une durée indicative de 30 minutes environ, ne pourront pas dépasser 30 € chacune. L’assurance maladie interviendra à hauteur de 60 % de prise en charge. Le reste à charge peut être plus ou moins couvert en fonction des mutuelles.
Important : il faut savoir que ce dispositif est majoritairement rejeté par la profession des psychologues ce qui explique que très peu de praticiens se soient faits référencés. Donc, si vous voulez absolument passer par ce dispositif gouvernemental, attendez vous à une attente certaine avant le premier rendez-vous. Mais alors, un psy gratuit, est-ce possible ?
Autres Services publics
En complément, il existe d’autres services publics qui offrent un soutien psychologique à moindre coût. Les Centres Médico-Psychologiques (CMP), les Centres d’Accueil Thérapeutique à Temps Partiel (CATTP) et les Bureaux d’Accueil et d’Orientation Psychologique (BAPU) sont des exemples de structures publiques qui proposent certaines consultations psychologiques gratuites ou à tarifs réduits, sous conditions.
Les Centres Médico-Psychologiques (CMP) sont des endroits où les gens peuvent obtenir de l’aide pour leurs problèmes de santé mentale. Ces centres sont particulièrement adaptés aux familles et aux problématiques du handicap.
Les Centres d’Accueil Thérapeutique à Temps Partiel (CATTP) sont des endroits où les personnes peuvent recevoir de l’aide et du soutien pour leurs problèmes de santé mentale, mais seulement pendant une partie de la journée. Les praticiens sont souvent bénévoles et il en existe un nombre restreint. L’attente peut être longue et un suivi sur place peut être difficile à tenir dans le temps.
Les Bureaux d’Accueil et d’Orientation Psychologique (BAPU) sont des structures spécialisées dans le soutien psychologique des étudiants en France. Ils offrent des consultations psychologiques à faible coût, voire gratuitement, pour les étudiants rencontrant des difficultés émotionnelles, psychiques, ou relationnelles. Ces services sont accessibles sur simple présentation de la carte d’étudiant. La demande est forte sur ces services et s’il s’agit d’une bonne solution pour le court terme, le suivi régulier peut devenir un casse-tête.
Les plateformes en ligne
Face aux difficultés d’accès via les dispositifs publics, de nombreuses plateformes en ligne proposent des séances de soutien psychologique. Les séances peuvent se faire à distance par téléconsultation, ce qui est un avantage important, notamment en facilitant l’accès à un praticien et en réduisant les temps d’attente.
Les tarifs de ces plateformes varient et sont basées sur plusieurs leviers. Ainsi, plus le prix baisse, plus les durées de séance sont courtes. De même, l’expérience du praticien peut aussi être une explication à des tarifs étonamment bas. Méfiez-vous donc des offres trop alléchantes.
Des sites tels que MyPsy.Online proposent la première séance gratuite ou des tarifs réduits pour les étudiants. Ainsi il est plus facile de s’engager dans une démarche de séances psy.
En parallèle, il est important de garder en tête qu’un parcours de psychothérapie ou de psychanalyse nécessite plusieurs séances. Certaines techniques telles que les TCC (thérapies cognitivo-comportementales) sont dites « courtes » et peuvent se réaliser en 6 séances. Veillez donc à vous assurer que les praticiens disposent d’une certification. Vous trouverez sur MyPsy.Online des praticiens certifiés issus d’écoles référentes de la profession.
Conclusion
Alors, un psy gratuit, est-ce possible ? Nous l’avons vu, réaliser un parcours de psychothérapie gratuitement n’existe pas vraiment sauf pour des situations très spécifiques. Néanmoins, il est possible de s’affranchir des barrières financières pour accéder à un soutien psychologique adéquat. Certains services publics, tels que le dispositif MonPsy, apportent une solution mais avec un temps d’attente important et du fait du rejet par la profession, peu de praticiens sont référencés.
Les plateformes en ligne constituent des alternatives intéressantes, notamment grâce aux séances en ligne et à des adaptations du tarif des séances. Le choix du praticien est important, nous vous invitons à regarder l’expérience du praticien avant de réserver.
Enfin, rappelez vous que le coût d’une séance de thérapie est toujours un engagement financier qui fait partie intégrante de la thérapie en valorisant le travail réalisé en séance, mais est aussi un investissement précieux dans votre santé mentale.