La dépression post-partum (DPP) touche de nombreuses nouvelles mères et se manifeste par une profonde tristesse, de l’épuisement, de l’irritabilité et un sentiment de déconnexion avec le bébé. Souvent mal comprise, cette dépression survient après l’accouchement et peut affecter la santé mentale de la mère si elle n’est pas traitée. Read more…
Quand le besoin de consulter se fait sentir, on pense parfois à un psy gratuit, mais est-ce possible ? Introduction Il existe des moments dans la vie où un soutien psychologique est nécessaire pour retrouver un bien-être mental, traiter certains traumatismes ou une affection longue durée. Se pose alors la Read more…
Découvrez comment booster votre confiance en soi grâce à un accompagnement adapté, basé sur des techniques de psychothérapie efficaces. Découvrons ensemble des conseils pratiques et des méthodes pour améliorer votre estime de soi, et détaillons les avantages d’avoir une forte assurance en soi notamment dans le milieu professionnel. Comment la Read more…
Dépasser le burnout 5 clés pour retrouver énergie et sérénité. Voyons ensemble 5 clés essentielles pour lutter contre le burnout, vaincre la fatigue chronique et le stress, et retrouver une vie équilibrée et énergique. Que vous soyez en proie au burnout ou simplement en quête de sérénité, ces conseils pratiques vous Read more…
Quand la solitude devient un fardeau : comment demander de l’aide et trouver du soutien ? La solitude est un sentiment universel qui peut avoir un impact profond sur la vie des individus. Comme l’a dit l’écrivain Paul Tillich, « La solitude exprime la douleur de se sentir seul et la Read more…
Stress : symptômes et solutions Découvrez les symptômes du stress et les différentes solutions pour le gérer efficacement. Apprenez à reconnaître les signes du stress et à mettre en place des stratégies pour y faire face au quotidien. Reconnaitre les symptômes du stress ? Le stress est une réaction naturelle Read more…
Comment accepter la solitude Découvrez comment accepter la solitude et changer de perspective pour prendre soin de soi et grandir personnellement. Cet article nous vous guiderons à travers des conseils pratiques pour prendre soin de vous, vous découvrir et grandir personnellement, tout en apprenant à apprécier votre temps seul. Comprendre Read more…
Comment consulter un psy en ligne Comment choisir un psy en ligne? Choisir le psy en ligne approprié pour consulter est souvent une première étape importante mais comment faire ? Il est essentiel de prendre en compte plusieurs critères pour garantir une téléconsultation adaptée à votre besoin. La première chose Read more…
Les avantages de la thérapie en ligne permettent de réaliser des consultations Psy en ligne grâce aux nouvelles technologies disponibles pour toutes et tous. Les techniques de PsychoThérapie se prêtent parfaitement à ce type de communication. Il s’agit d’un format de thérapie dans lequel le patient et le praticien se Read more…