Quand le besoin de consulter se fait sentir, on pense parfois à un psy gratuit, mais est-ce possible ? Introduction Il existe des moments dans la vie où un soutien psychologique est nécessaire pour retrouver un bien-être mental, traiter certains traumatismes ou une affection longue durée. Se pose alors la Read more…
Découvrez comment booster votre confiance en soi grâce à un accompagnement adapté, basé sur des techniques de psychothérapie efficaces. Découvrons ensemble des conseils pratiques et des méthodes pour améliorer votre estime de soi, et détaillons les avantages d’avoir une forte assurance en soi notamment dans le milieu professionnel. Comment la Read more…
Dépasser le burnout 5 clés pour retrouver énergie et sérénité. Voyons ensemble 5 clés essentielles pour lutter contre le burnout, vaincre la fatigue chronique et le stress, et retrouver une vie équilibrée et énergique. Que vous soyez en proie au burnout ou simplement en quête de sérénité, ces conseils pratiques vous Read more…
Découvrons 8 conseils pratiques pour surmonter le blues de la rentrée et aborder la nouvelle année avec confiance et motivation. Découvrons ensemble des stratégies efficaces pour vous aider à gérer cette période difficile émotionellement et à retrouver la sérénité. Voyons comment cultiver un état d’esprit positif et trouver l’inspiration ou Read more…
Stress : symptômes et solutions Découvrez les symptômes du stress et les différentes solutions pour le gérer efficacement. Apprenez à reconnaître les signes du stress et à mettre en place des stratégies pour y faire face au quotidien. Reconnaitre les symptômes du stress ? Le stress est une réaction naturelle Read more…
Aide Psy et soutien à la parentalité: guide pour les parents en besoin Qu’est-ce que l’aide psy et soutien à la parentalité? La parentalité est un processus difficile qui peut nécessiter un soutien psychologique spécialisé. Devenir parent implique de nombreux changements et ajustements, et les parents peuvent parfois se confronter Read more…
Quelles sont les techniques de relaxation pour lutter contre l’angoisse ? L’angoisse, synonyme d’inconfort et d’appréhension, affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Pourtant, il existe des moyens efficaces pour gérer cette anxiété et retrouver un bien-être mental. Dans cet article, nous allons aborder les techniques de relaxation, un Read more…
La dépression au travail est un sujet qui peut toucher tout le monde et est étroitement lié à notre bien-être au travail. La dépression est l’une des principales causes d’absentéisme au travail, avec un impact significatif sur la productivité et la vie professionnelle des individus. Comprendre cette problématique est le Read more…